Poza dobrym samopoczuciem jest mnóstwo powodów, dla których warto nauczyć się radzić sobie ze stresem, i budować w sobie wewnętrzną siłę.

"W zdrowym ciele, zdrowy duch – to nie tylko stare porzekadło”


Zobacz także:

Aktywność fizyczna, a kontuzje stawów

Aktywność fizyczna, a kontuzje stawów autor: lek med Adam Jurgilewicz Mówi się, że umiarkowany ruch jest balsamem – im więcej się poruszamy, tym więcej naszych stawów się smaruje. Aktywność i ćwiczenia sprzyjają utrzymaniu pełnego zakresu ruchu stawów. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie podtrzymujące staw, a silne mięśnie pomagają stawić czoło wstrząsom. Jednakże, przymiotnik – umiarkowany, w odniesieniu …

Aktywność fizyczna, a kontuzje stawów Czytaj więcej »

Jak działają stawy

Stawy człowieka – jak działają? autor: lek med Adam Jurgilewicz Staw – co to właściwie takiego Stawy to część układu ruchu człowieka, do którego należą także kości, inne niż stawy połączenia międzykostne, więzadła, mięśnie oraz ścięgna. Stawy oraz ich smarowanie sprawiają, że nasze kości mają możliwość płynnego poruszania się względem siebie. Ujmując rzecz w uproszczeniu, …

Jak działają stawy Czytaj więcej »

Aktywność fizyczna

Istnieje kilka powodów,
dla których warto ćwiczyć stawy.
Poznaj ćwiczenia wzmacniające
stawy kolan, barków i bioder

Nawyki żywieniowe

To, żę dieta może wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie - nikogo już dzisiaj nie dziwi

Zapytaj naszego Eksperta!

Przewiń do góry