Jak dbać o stawy

Na kondycję fizyczną i psychiczną człowieka wpływa wiele elementów zewnętrznych i wewnętrznych. Nasze zdrowie w dużej mierze determinują geny – czynniki, na które nie mamy wpływu, ale również zdrowy styl życia, który świadomie możemy kształtować. Takie czynniki jak: zbilansowana dieta, umiarkowany ruch, odpowiednia ilość snu, radzenie sobie ze stresem, unikanie używek, monitorowanie stanu zdrowia – poprzez wykonywanie badań, może znacząco poprawić nasze samopoczucie i jakość życia.