Bez kategorii

Aktywność fizyczna, a kontuzje stawów

Aktywność fizyczna, a kontuzje stawów autor: lek med Adam Jurgilewicz Mówi się, że umiarkowany ruch jest balsamem – im więcej się poruszamy, tym więcej naszych stawów się smaruje. Aktywność i ćwiczenia sprzyjają utrzymaniu pełnego zakresu ruchu stawów. Ćwiczenia wzmacniają mięśnie podtrzymujące staw, a silne mięśnie pomagają stawić czoło wstrząsom. Jednakże, przymiotnik – umiarkowany, w odniesieniu …

Aktywność fizyczna, a kontuzje stawów Czytaj więcej »

Jak działają stawy

Stawy człowieka – jak działają? autor: lek med Adam Jurgilewicz Staw – co to właściwie takiego Stawy to część układu ruchu człowieka, do którego należą także kości, inne niż stawy połączenia międzykostne, więzadła, mięśnie oraz ścięgna. Stawy oraz ich smarowanie sprawiają, że nasze kości mają możliwość płynnego poruszania się względem siebie. Ujmując rzecz w uproszczeniu, …

Jak działają stawy Czytaj więcej »

Przewiń do góry